Чтобы понять причину, проводится расширенная инструментальная диагностика:
- полисомнография
- кардиореспираторное мониторирование дыхания
- мониторирование насыщения крови кислородом
- ЭЭГ (электроэнцефалография)
- ЭОГ (электроокулография)
- ЭМГ (электромиография)
- ЭКГ (электрокардиография)
Расширенная диагностика позволяет получить информацию о соотношении циклов сна, о порядке их смены, влиянии индивидуальных особенностей организма на сон и сна на работу органов. На основании полученных результатов врач составит индивидуальный план лечения или направит пациента к специалистам иных направлений для уточнения диагноза.
Причины возникновения
Нарушение сна может быть вызвано различными факторами:
- неблагоприятной внешней средой,
- токсинами, поступающими в организм вместе с едой и водой,
- стрессовыми ситуациями
- вредными привычками.
Не стоит недооценивать стресс – он обладает мощным патологическим эффектом, способным запускать гормональные и нервные реакции, влияющие на качество и продолжительность сна.
Бессонница может развиться на фоне вредных привычек (курения, алкоголизма, наркомании и злоупотребления лекарственными средствами), а также почти при всех психических и некоторых соматических заболеваниях.
| Лекарственные препараты | Прием лекарственных препаратов (противосудорожных и нестероидных противовоспалительных препаратов, антипсихотиков, b-блокаторов и антидепрессантов) может спровоцировать хроническую бессонницу. |
| Мигрень | Бессонница может возникнуть из-за частых головных болей, возникающих в вечернее время или даже во время сна. |
| Болевой синдром | Болевой фактор и иные формы физического беспокойства, возникающие при артрите, артрозе и остеохондрозе, также могут повлиять на качество и продолжительность сна. |
| Рассеянный склероз | Бессонницей страдают люди с рассеянным склерозом и вертебробазилярной недостаточностью, сопровождающимися головными болями, головокружениями, потерей сознания, снижением умственной и физической работоспособности. |
| Гормональные изменения | Гормональные изменения в организме человека могут провоцировать бессонницу, например, при беременности в период кормления грудью при климаксе |
| Гипертиреоз | Бессонница при нарушении работы щитовидной железы – это характерный симптом заболевания эндокринной системы, которое сопровождается: снижением массы тела повышенным аппетитом повышенным артериальным давлением высокой частотой пульса слабостью возбудимостью ускорением речи беспокойством и страхом |
| Атеросклероз | При атеросклерозе человек испытывает боль в ногах, когда находится в горизонтальном положении (на кровати) или при ходьбе. Боль заставляет вставать с кровати в ночное время и опускать ноги, что приносит временное облегчение. |
| Бронхиальная астма | В период приступов бронхиальной астмы у человека может возникать бессонница — одышка, кашель и чувство нехватки воздуха в утренние часы снижают количество сна. Состояние обостряется при простудных заболеваниях и наличии аллергии. |
| Почечная недостаточность | На поздней стадии почечной недостаточности, при снижении защитных возможностей организма, развивается бессонница. На этой стадии почечная недостаточность имеет следующие симптомы: сухость и бледность кожных покровов запах аммиака изо рта и от кожи заторможенность и вялость зуд кожи мелкие кровоизлияния под кожу снижение веса отсутствие аппетита отвращение к белковой пище |
| Сердечная недостаточность и гипертония | Сердечная недостаточность и гипертония (повышенное артериальное давление) может сопровождаться бессонницей. Некоторые препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний вызывают частые позывы в туалет, в том числе в ночное время. |
Профилактика
Не пытайтесь справиться с бессонницей самостоятельно. Тем более не употребляйте на ночь спиртное или иные наркотические вещества (включая сильнодействующие аптечные препараты) – в конечном счете, такое поведение приведет к зависимости и развитию серьезных психических расстройств и заболеваний органов и система. Чтобы избежать нарушения сна и его последствий, необходимо соблюдать простые правила профилактики бессонницы.
Правило №1: ложитесь в одно и то же время
Хороший сон – это хорошая привычка. Возьмите за правило ложиться в одно и то же время. Устраните раздражающие факторы, которые могут повлиять на качество сна – звуки, запахи и свет. Непосредственно перед сном можно совершить небольшую пешую прогулку, принять ванну или почитать при свете ночной лампы.
Суточный ритм – отличный шанс уснуть!
Важно знать собственный суточный ритм – цикл отдыха и активности. В среднем, он равен 1,5 часам. Иными словами, каждые 1,5 часа человек получает шанс заснуть. Поэтому, почувствовав сонливость в вечернее время, спешите воспользоваться этим отличным шансом.
Правило №2: отдых – не время для работы
Вечернее время – это время отдыха. Постарайтесь рационализировать свой режим труда и отдыха. Сон должен быть продолжительным и эффективным для восстановления сил и нормализации психического состояния. Сон в период с 22 до 4 утра считается самым благоприятным, поэтому старайтесь ложится спать до полуночи.
Как противостоять стрессу?
Стрессовые ситуации могут перечеркнуть планы на вечер, отбив желание спать. Если волнение не дает расслабиться и уснуть, попробуйте справиться со стрессом с помощью растительных успокаивающих препаратов.
Лечение бессонницы в клинике «Ультрамед»
При сохранении неудовлетворенности качеством и продолжительностью сна необходимо обращаться к врачу – это единственный безопасный и эффективный способ вернуть здоровый сон, не навредив при этом здоровью.
В стационаре
В условиях стационара клиники, пациенту назначают медикаментозное лечение, нормализующее психическое состояние и возвращающее глубокий сон:
- 1-2 дня
Амбулаторное
Если у пациента обнаружены психические или соматические заболевания, вызванные нарушением сна, параллельно назначается их амбулаторное лечение.
Лечение бессонницы — достаточно долгий процесс перестройки организма, поэтому надо быть готовым, что нормализация сна займет некоторое время:
- несколько месяцев
Нужна консультация врача онлайн?
Если у вас есть вопросы по состоянию здоровья, лечению или симптомам — вы можете получить квалифицированную медицинскую консультацию онлайн, без визита в клинику. Получите профессиональную медицинскую помощь не выходя из дома. Быстро, удобно и безопасно.
Заказать онлайн-консультацию врача
