Различными видами психических, психологических и нервных расстройств страдает, к сожалению, все большее количество людей во всем мире. В особой зоне риска находятся те, кто злоупотребляет алкоголем или наркотическими веществами. Неправильный образ жизни способен привести к паническим атакам — острому тревожному состоянию.
Симптомы панической атаки
У алкоголика паническая атака может возникнуть как до приема очередной дозы алкоголя, так и после. Чем более длительное время человек употребляет алкоголь, тем выше вероятность развития данного расстройства. Чаще всего возникает чувство тревоги, страха, человеку даже может показаться, что он умирает, иногда случается потеря сознания. Есть и вегетативные симптомы:
- учащенное сердцебиение;
- повышенная потливость;
- скачки давления;
- головная боль;
- тошнота и рвота;
- дрожь в конечностях и онемение;
- расстройство кишечника.
Как правило, паническая атака длится порядка часа, частота возникновения этого состояния разная у разных людей. Согласно статистике, женщины страдают паническими атаками гораздо чаще, чем мужчины. Бороться с ПА не только можно, но и нужно, так как со временем они могут перерасти в фобии и не позволят человеку вернуться к здоровому образу жизни.
Можно ли самостоятельно избавиться от панических атак
Если у человека панические атаки появляются исключительно на почве алкоголя, до возлияния или после, то смело можно говорить о том, что необходимо лечить алкоголизм, в большинстве случаев этого будет достаточно.
Кроме того, нужно уделять внимание физическим нагрузкам, правильному питанию, стараться соблюдать режим сна и бодрствования, чаще бывать на свежем воздухе. В домашних условиях могут помочь стабилизировать состояние настои пустырника, мяты, валерианы.
Если панические атаки наступают при похмелье, то главное, что нужно сделать — ускорить процесс детоксикации. Алкоголь выводится из организма несколько дней, но можно улучшить свое состояние следующими способами:
- пить много жидкости — 2,5-3 литра в день;
- не употреблять кофеиносодержащие напитки;
- принять контрастный душ;
- выпить витамины, особенно полезны витамины групп В, а также С;
- употреблять ягодные морсы, успокаивающие травяные сборы.
Когда атака начинается, можно сесть на пол, прижаться спиной к стене и подышать в сложенные лодочкой ладони. Дышать надо глубоко и ровно до тех пор, пока атака не прекратится. Если же, несмотря на соблюдение всех рекомендаций, панические атаки продолжаются, то лучшим решением будет обращение к психотерапевту за квалифицированной помощью.
Медицинская помощь при панических атаках на фоне алкоголя
Если вы обратитесь к наркологу или психотерапевту, то квалифицированный специалист поможет вам справиться с паническими атаками максимально быстро и эффективно. Можно вызвать врача на дом, чтобы он поставил капельницу или сделал инъекцию — это позволит организму избавиться от токсинов в самые короткие сроки.
Кроме того, человеку могут быть прописаны те или иные медикаменты — транквилизаторы, успокоительные. Самостоятельно принимать их не рекомендуется, так как то или иное лекарство должно быть выбрано с учетом особенностей состояния пациента.
Также, для того, чтобы избавиться от панических атак, может потребоваться помощь психотерапевта, который проведет с больным работу и поможет стабилизировать его психологическое состояние, избавить от чувства страха и тревоги. В клинике «Ультрамед» вы можете пройти лечение от панических атак.
У нас работают опытные психотерапевты, психиатры и наркологи, которые оказывают помощь пациентам как в клинике, так и на дому. Позвоните нам, запишитесь на прием или вызовите врача на дом, и специалисты обязательно сделают все, чтобы вам помочь.
Комментарии
Оставить комментарий